Часы которые считают ккал. Шагомер на руку: лучшие браслеты и отзывы. Расчет пищевой ценности рациона

Умные часы с пульсометром в 2017 году не редкость, практически каждый производитель смарт часов позаботился о датчике сердечного ритма в своём устройстве. Это и не удивительно, функция действительно необходима, а порой даже критически важна, особенно для спортсменов и для людей с заболеваниями сердца. Спортсмены получают уникальную возможность регулировать свою тренировку, подстраиваясь под соответствующую пульсовую зону в зависимости от цели тренинга.

Такой огромный ассортимент на рынке смарт часов с пульсометром заставляет покупателя теряться в выборе, для этого, чтобы облегчить муки выбора мы сделали ТОП 7 умных спортивных часов с датчиком сердечного ритма.

Herzband Elegance

Рейтинг редакции:

Средняя цена – 70$

Ориентировочное время жизни: 5 дней

Herzband это уверенно набирающий популярность бренд на просторах СНГ, славу он снискал за свою способность замерять давление , а точнее высчитывать его на основе показаний сердечного ритма. На данный момент это лучшие .

Дизайн. Обладают классическим дизайном, циферблат круглый с механической кнопкой справа, кожаный ремешок дополняет классический антураж.

Функционал и характеристики . Дисплей монохромный, имеющий достаточно низкий запас яркости. Управление удобное, включаются поворотом кисти, но отсутствует голосовое управление. Принимают уведомления с приложений всех месседжеров. Отслеживают всю физическую активность, как и любой другой фитнес-трекер. Обладают достаточно низким запасом яркости, в солнечную погоду будет трудно что-то разобрать.

Тестирование нашей редакции показало, что пульсометр часов работает исправно.

Преимущества:

измерение давления;
стильный дизайн
низкая цена

Недостатки:

малый запас яркости дисплея
отсутствие GPS

Вердикт: Хороший вариант для тех, кто ищет бюджетный вариант умных часов с пульсометром имеющих классический дизайн и функционал фитнес-трекера.

Рейтинг редакции:

Средняя цена – 200$

Ориентировочное время жизни: 25 дней

Дизайн и интерфейс .Withings Steel HR обладают по-настоящему «швейцарским» дизайном часов, выдает их лишь небольшой OLED дисплей, который призван показывать все уведомления часов. За счёт механической кнопки осуществляет переключение между экранами Withings Steel HR, где можно будет посмотреть пульс, шаги и калории.

Функционал и характеристики. Основным преимуществом часов является их рекордное время жизни, которое составляет 25 дней в активном режиме , невероятный результат для современных умных часов. Для достижения такого результаты пришлось пойти на жертвы и этой жертвой стал дисплей, который получил очень малые размеры. Но стоит отметить, что со всеми своими функциями справляется отлично. За счёт яркой подсветки вся информация отлично воспринимается даже на малом дисплее.

Ещё одной интересной особенностью является высокая водозащита, которая составляет 5 АТМ. Это позволяет погружать часы на глубину 50 метров. Часы оснащены мягким силиконовым ремешком, что позволит погружаться с часами в бассейне и на море.

«Мозги» устройства не слишком отстают от дизайна и поражают своим функционалом. Так, они могут самостоятельно определять каким видом физической активности Вы сейчас занимаетесь (в паре с подключенным смартфоном), определяют фазы сна, но без умного будильника.
Работа пульсометра в часах достаточно точная, но во время интенсивных тренировок данные искажаются.

Преимущества:

рекордное время жизни
стильный дизайн
высокая степень защиты от воды

Недостатки:

неудобное управление
нет GPS
неудобная зарядка
пульсометр не справляется с интенсивными тренировками

Вердикт: Отличный вариант умных часов с пульсометром и шагомером для тех, кто ценит классический стиль и не любит заряжать гаджеты.

Рейтинг редакции:

Средняя цена – 150$

Ориентировочное время жизни: 11 дней

Xiaomi AmazFit Pace это первые умные часы от именитого китайского бренда, поступившие в продажу совсем недавно, в начале 2017-го. Они уже приобрели массу поклонников по всему миру за счёт своего стильного дизайна и возможностей фитнес-трекера. В данном обзоре нас интересует именно эти возможности и в особенности работа пульсометра.

Функционал и характеристики. Xiaomi AmazFit это не просто смарт часы с пульсометром, также это неплохой GPS -трекер , способный отслеживать Ваши передвижения. Такое сочетание функционала должно по достоинству быть оценено любителями пробежек на свежем воздухе. Здесь следует отметить, что при включённом GPS, автономность работы снижается с 5 дней до одних суток, а в бытовом использовании производитель обещает работу до 11 дней , что является очень внушительным показателем с таким дисплеем.

Ещё одной интересной особенностью часов является наличие памяти – 4 ГБ, где можно хранить музыку, которую можно прослушивать с помощью беспроводной гарнитуры.

Помимо всего прочего часы обладают стандартными функция отслеживания сна, шагов, потраченных калорий. Умный будильник отсутствует, есть только обычный будильник от вибрации. Работа пульсометра очень порадовала, серия сравнительных тестов с нагрудными пульсометрами не выявила серьезных погрешностей.

Дизайн и интерфейс. Xiaomi AmazFit Pace могут похвастаться сочным дисплеем, где без труда можно просматривать основные данные, яркость регулируется автоматически за счёт встроенного датчика. В то же время у дисплея существует ряд недостатков управления. Первое, гаджет не поддерживает голосовое управления, а второе, для активации дисплея необходима нажимать на маленькую механическую кнопку в правом верхнем углу.

Как и любые смарт часы, Xiaomi AmazFit Pace могут получать уведомления из приложений. К сожалению, данная область не до конца доработана. Так, функции «Ответить», «Посмотреть диалог» не функционируют. Интерфейс представлен только на английском или китайском.

Преимущества:

наличие GPS
качественный дисплей
долгое время жизни

Недостатки:

неудобное включение дисплея
недоработанное ПО для уведомлений
отсутствует поддержка русского языка

Вердикт: Отличный вариант для тех, кто предпочитает спортивный дизайн и много занимается на улице.

Средняя цена – 375$

Ориентировочное время жизни: до 4 дней

Дизайн и интерфейс. Часы выпустили в двух вариантах дизайна, которые заметно отличаются, но в то же время достаточно похожи. Samsung Gear S3 Frontier — брутальный вариант, похожий на тот, что мы видим на обложках журналов у суровых моделей. Samsung Gear S3 Classic это дизайн неумирающей классики, они меньше своего большего собрата и не так защищены от ударов и тряски, в то время как версия Frontier защищена по стандарту MIL-810G.

Из основных особенностей и главной фишкой управления этих часов является «безель», это поворотное кольцо вокруг часов, с помощью которого осуществляется управление гаджетов. Решение это оказалось очень удачным и на порядок упростило взаимодействие с устройством.

В часах используется стандартный ремешок, который легко отстёгивается и заменяется на Ваш. Корпус выполнен из высококачественной стали 316L.

Дисплей с матрицей SUPER AMOLED не вызывает нареканий, все данные читаются без каких-либо проблем при любом освещении.

Функционал и характеристики. Часы работают на собственной платформе Tizen, которая заметно удобней Android Wear. Приложений тут поменьше, но их вполне достаточно для повседневного использования.

Как и любой фитнес-трекер, часы умеют следить за шагами, калориями, сном. Из интересных особенностей можно выделить определение высоты подъема, а также возможность соревноваться с друзьями по количеству шагов. Чтобы оценить все фитнес возможности часов, необходимо использовать приложение S Health, которое доступно только для серии Galaxy у Samsung. Такая эксклюзивность несомненный недостаток гаджета.

В часах есть GPS и Глонасс, которая может запомнить маршрут Вашего движения. Отдельно хочется заметить, что есть версия с LTE, которая позволит звонить прямо с часов без смартфона. Приятным плюсом гаджета является его долгая продолжительность работы с учётом огромного количества функций, которые требуют энергии батареи.

Третье поколения гиар заметно улучшило измерения пульса, что и послужило попадания часов в наш ТОП. Пульсометр работает корректно даже во время интенсивного движения.

Преимущества:

дисплей
наличие Wi-Fi и GPS
удобное управление
защита по стандарту MIL-810G в версии Frontier

Недостатки:

фирменное приложение для фитнеса доступно только для Galaxy серии от Samsung

Вердикт: Идеальный вариант для повседневного использования на работе, в зале, на отдыхе, если при этом у Вас есть смартфон серии Galaxy от Samsung.

Средняя цена – 350$

Ориентировочное время жизни: до 2 дней

Polar это 2-я компания из данного ТОПа, которая пришла не из мира технологий, а из мира спортивных часов. И данный факт существенно повлиял на модель Polar M600 в плане функционала.

Дизайн и интерфейс. Дизайн часов спортивно-футуристичный, корпус выполнен из пластика, по бокам находятся металлические вставки, а ремешок изготовлен из силикона. Дизайн очень на любителя и придётся по вкусу не каждому, плюс к тому уже девайс получился достаточно громоздкий.

Основное управления происходит за счет сенсорного экрана, также есть две механические кнопки, слева находится кнопка «Стоп» или «Назад», снизу под дисплеем находится кнопка, отвечающая за начало тренировки.

Дисплей сочный и яркий, но при прямых солнечных лучах наблюдаются трудности чтения данных.

Функционал и характеристики. Часы сделаны на базе Android Wear, а это значит, что для владельца будет доступно более 4000 приложений под различные цели. Фитнес возможности реализуются через Google Fit и специальный сервис Polar Flow, который записывает все сведения о проведённой тренировке, в нём же можно их и запланировать. Сервис очень добротный и придётся по вкусу многим спортсменам.

Бегунов и велосипедистов порадует наличие полноценного GPS. Ещё одной приятной особенностью гаджета является его водонепроницаемость и возможность погружения до 10 метров, чего с лихвой хватит для бассейна.

За счёт 6-светодиодного датчика пульсометр может поспорить по точности с нагрудными измерителями пульса. Во время тестирования пульсометр не вызвал нареканий.

Из неприятной особенностей можно выделить малый срок жизни гаджета, всего 8 часов в режиме тренировок и 2 дня в обычном режиме с Android, а вот с IPhone проработает всего сутки .

Преимущества:

наличие Wi-Fi и GPS
фирменный софт для занятий спортом

Недостатки:

дизайн на любителя
малый период жизни

Вердикт: Хороший вариант для профессиональных спортсменов, которым необходим максимально функциональные умные часы.

Apple Watch Series 2

Средняя цена – 400$

Ориентировочное время жизни: один день

Часы от легендарного бренда не зря попадают в большинство обзор умных часов и фитнес-трекеров. Apple Watch Series 2, как часы с пульсометром они тоже не подвели.

Дизайн и интерфейс. Дизайн достаточно футуристичный и не всякому придётся по вкусу, в то же время многие найдут его очень привлекательным. Он представлен в форме прямоугольника с круглёнными углами. На правой стороне расположены две кнопки управления. Количество разновидностей ремешков поражает разнообразием, сам корпус представлен из вариантов основного материала алюминий, сталь, керамика. Обновленная версия обзавелась быстрым доступом к нужным приложением через кнопку, от этого управление стало достаточно удобным.

Дисплей сочный и яркий, все данные читаются без каких-либо проблем в любую погоду. Стоит датчик автоматической настройки яркости, работу которого можно отрегулировать в настройках.

Функционал и характеристики. Apple Watch Series 2 это настоящий многофункциональный станок среди умных часов, который умеет практически всё, что могут предоставить современные умные часы. Кратко по функциям:

Возможность ответа на звонки и приём сообщений;
Отслеживания физической активности носителя;
Поддержка множества дополнительных приложений из App Store;
Измерение потраченных калорий, пройденных шагов, пульса
Запись пройденного маршрута по GPS
Выход в интернет через Wi-Fi

Часы могут похвастаться не только обычными модулями Bluetooth, GPS, но и модулем Wi-Fi, который позволит выходить в интернет непосредственно с гаджета. Гаджет водонепроницаем, его можно использовать в бассейне, для этого создан даже отдельный функционал, отслеживающий гребки.

Всю идеальность часов убивает их время жизни, которое составляет один день, что является антирекордом этого топа, да и трудно в 2017 году найти умные часы , которые живут так мало.

Приложение для измерения пульса очень примитивно и подойдёт только для любителей активного образа жизни, но не для профессионалов. Но стоит отметить, что сам пульсометр работает без нареканий. Более того проведенное независимое научное исследование в Стэнфорде показало погрешность пульсометра на велотренажере всего 2%, что сравнимо с данными электрокардиограммы, для ходьбы показатель оказался чуть выше 2,5%.

Преимущества:

широкий выбор приложений
наличие GPS и Wi-Fi модуля
сочный дисплей

Недостатки:

очень малый период жизни
высокая цена

Вердикт: Отличный вариант для тех обладателей Iphone, кому требуется максимально широкий спектр возможностей от умных часов.

Ориентировочное время жизни: 9 дней в режиме часов, 11 часов в режиме тренировок с GPS

Серия часов ForeRunner создана для бега, о чём ярко свидетельствует одноименное название. Garmin ForeRunner 235 это одни из лучших спортивных часов с пульсометром для бега на рынке по соотношению цена/качество. Данная модель подойдет как профессионалам, так и любителям бега, которым необходим значительно больше чем функционал обычного фитнес-трекера, но в то же время нужны часы для повседневного использования.

Дизайн и интерфейс. Дизайн ForeRunner 235 выполнен в спортивном стиле и они не подойдут к строгому костюму, чтобы подчеркивать статус носителя. Но отлично впишутся в любой другой гардероб и не только в спортивный.

Дисплей достаточно большой и яркий, все уведомления и данные читаются без особых проблем, даже в самую солнечную погоду. Управление осуществляется 5-ю механическими кнопками, что достаточно удобно в дождливую погоду. Весь интерфейс интуитивно понятен и не требует много времени для того, чтобы разобраться. Русский язык поддерживается.

Функционал и характеристики. Часы оснащены GPS и системой GLONASS, что позволило внедрить широкий спектр возможностей, так помимо классических данных о шагах, калориях и сне они предлагают ряд других опций. Во время бега они могут продемонстрировать ориентировочное время финиша на основе текущей динамики. Оценят тренировочный эффект от занятия. Предскажут Ваш лучший результат на основе уже полученных данных. Дадут рекомендации по послетренировочному отдыху. Поддерживают велосипедные тренировки.

Также многим будет полезна оценка VO2 max для оценки результативности тренировочного процесса в легкоатлетических видах спорта.

Из дополнительных приятностей можно отметить смарт уведомления и управления музыкой на смартфоне. Также это единственные умные часы с пульсометром подходящие для в данном обзоре.

Работа пульсометра нареканий не вызывает даже при интенсивном тренинге. Есть возможность отслеживать пульсовые зоны.

Преимущества:

наличие GPS/Глонасс
поддержка Windows Phone
расширенные функции для беговых тренировок

Недостатки:

не подходят для строгого костюма
отсутствие магазина приложений и внутренней памяти

Вердикт: Отличный вариант для тех, кто занимается профессиональными беговыми тренировками.

Браслет-шагомер является прекрасным решением для энергичных людей, ведущих активный образ жизни. Познакомимся поближе с этим полезным гаджетом.

Что такое?

Название этого интересного аппарата говорит само за себя. Такие устройства были разработаны для измерения количества пройденных шагов. Современные шагомеры позволяют узнать, сколько прошел человек за определенный промежуток времени.

Такие модели носятся на ноге, руке или поясе. Сегодня существует большое количество специальных приложений для смартфонов, которые помогают следить за активностью владельца браслета.

Современные производители предлагают на выбор потребителей многофункциональные модели шагомеров, которые позволяют рассчитать не только количество шагов, но и их темп, длину и ритм.

Чем отличается от фитнес-браслета?

Шагомер и фитнес-браслет преследуют одну цель: они отслеживают активность своего обладателя.

Однако существуют и различия:

Модели для фитнеса представляют собой традиционные браслеты, которые можно надеть только на руку или ногу. Шагомер же можно прикрепить к одежде или положить в карман.
Браслеты обладают большим количеством различных функций. С их помощью можно узнать температуру тела или скорость сердцебиения. Обычные шагомеры фиксируют только шаг человека.

Преимущества

С помощью этого популярного гаджета вы можете без труда корректировать режим и нагрузку во время занятий. Многим людям известно обманчивое ощущение, когда кажется, что вы двигались очень много, а на самом деле проделали не более 4000 шагов. Это число намного меньше нормы.

Качественные шагомеры фиксируют каждый шаг, совершенный в течение дня. Если на дисплее вы видите незначительные цифры, следует обратить внимание на свой образ жизни и увеличить двигательную активность.

Гаджет можно с уверенностью назвать незаменимым.

Такие устройства изготавливаются достаточно компактными и мобильными. Шагомеры никак не мешают во время обычной прогулки или спортивных занятий. Их можно разместить в кармане одежды, что сделает их вовсе незаметными во время ходьбы. Вас ничего не будет отвлекать.

Еще одним важным преимуществом этих аппаратов является их помощь в подсчете потерянных калорий. Такая функция не может не радовать современных дам, которые так стремятся к формированию красивой и подтянутой фигуры.

Нельзя не отметить и возможность подключения браслета к компьютеру. Он может вывести на экран содержательные таблички и графики, которые будут максимально полно отражать вашу активность. Можно сверять показатели, считанные в разное время.

Аппарат станет отличным помощником для тех людей, которые увлекаются различными видами спорта и оздоровительной ходьбой в разном темпе. Он поможет не только измерить шаги и преодоленное расстояние, но и проследить за показателями пульса, что очень важно во время спортивных занятий.

Современные модели являются простыми в управлении. С ними можно легко и быстро разобраться, не теряя время зря. Обязательно ознакомьтесь с инструкцией, так как она наиболее полно освещает функциональные возможности приобретенного браслета.

На сегодняшний день существует много разновидностей спортивных браслетов, и подобрать подходящий вариант сможет потребитель с любым бюджетом. Широкий ассортимент таких полезных аксессуаров позволяет покупателям приобрести любую модель: от самой простой до многофункциональной.

Модели

Сегодня доступны самые разные шагомеры: от простых, имеющих минимальный функционал, до суперсовременных, оснащенных дополнительными функциями. Подобрать подходящий вариант сможет как спортсмен-любитель, так и профессионал, который ежедневно обращается к различным видам нагрузок.

Познакомимся поближе с самыми популярными, практичными и полезными аппаратами.

Механические

Самыми простыми и доступными являются механические модели шагомеров. Внешне они очень похожи на обычные наручные часы.

Принцип их работы очень простой. Они отличаются своей долговечностью и простотой в управлении. Такие браслеты лучше выбирать тем людям, которые больше внимания уделяют практичности и прочности спортивных гаджетов.

На небольшом счетчике или дисплее в механических устройствах отображаются пройденные шаги. Подобные экземпляры являются самыми недорогими и распространенными. Их можно найти не только в магазинах города, но и на многих торговых площадках в интернете.

Существуют и такие варианты, в которых присутствует солнечная батарея. Они рассчитаны на автоматическое включение, когда вы находитесь в процессе ходьбы. Подобные модели считают проделанные вами шаги, преодоленное расстояние и сожженные калории.

Механическое изделие можно приобрести по цене, не превышающей 400 рублей.

Электронные

Не менее популярны электронные гаджеты. Они отличаются своей точностью, которая так важна во время ходьбы или спортивных занятий.

Определяя количество шагов, это устройство опирается на очень сложные математические выкладки. Эти модели осуществляют верные подсчеты без соприкосновения с телом и отображают максимально четкие показатели.

Электронные шагомеры будут отображать точные показатели даже в том случае, если вы уберете устройство в карман.

Подобные экземпляры стоят чуть дороже, чем механические. Но вы можете подобрать и более доступную модель, стоимость которой не превысит 800 рублей.

С функцией измерения пульса

Такие модели по праву являются универсальными, так как внешне они очень похожи на обычные наручные часы. Эти изделия не бросаются в глаза и не привлекают к себе слишком много внимания. Такие аппараты чаще всего выбирают люди, которые любят носить различные наручные аксессуары.

Часы-шагомеры показывают не только точное время и количество пройденных шагов, но и частоту биения сердца своего обладателя. Подобные устройства выпускаются еще с одной любопытной функцией: слежение за продолжительностью сна. Стоимость таких качественных моделей стартует от 5000 рублей.

С подсчетом калорий

Еще одним популярным и востребованным аппаратом является сверхточный шагомер с подсчетом калорий. Эти устройства содержат в себе обычные часы и являются многофункциональными.

Такие оригинальные модели выпускает всемирно известный бренд Apple. Качественные и практичные аппараты оснащаются счетчиком потраченных калорий, отображают уровень двигательной активности, а также обладают устойчивостью к ударам и воздействию влаги.

Брендовые часы-шагомеры от американской фирмы могут похвастаться алюминиевым корпусом, сенсорным дисплеем (Amoled) и совместимостью с IOS (операционная система айфона). Эти изделия имеют и один недостаток: непродолжительное время работы аккумулятора.

Цена на спортивный аксессуар от Apple стартует от 17000 рублей. Заниматься с такими аппаратами – одно удовольствие!

Прекрасную модель демонстрирует еще один известный и популярный бренд – Samsung. Производитель предлагает покупателям высококачественное устройство с подсчетом калорий, которое может проводить мониторинг сна человека и его физической активности.

Востребованные модели от Samsung производятся из прочной нержавеющей стали. Они совместимы не только с IOS, но и с Android.

Фирменные часы-шагомеры от этого бренда совершенно не боятся воды, а стекло на дисплее отличается своей устойчивостью к повреждениям (сколам, царапинам и трещинам).

Стоимость таких аппаратов начинается от 20000 рублей.

Если вы хотите приобрести более дешевый, но не менее функциональный вариант, стоит обратиться к высококачественным браслетам-шагомерам с подсчетом калорий.

Такие модели отличаются своим малым весом и небольшими размерами. От них не устают руки. Подобные устройства носятся на руке и практически не ощущаются во время ходьбы и занятий.

На сегодняшний день популярные модели таких браслетов предлагают такие бренды, как Sigma, Xiaomi, Nike и Sony. На дисплее они отражают точное время, уровень физической активности и продолжительность сна.

Яркие светодиодные дисплеи в таких шагомерах являются очень прочными и устойчивыми к различным повреждениям. Во многих экземплярах присутствует возможность синхронизации по Bluetooth.

Такие изделия не обойдутся слишком дорого. Стоимость этих аксессуаров начинается от 2500 рублей (в зависимости от бренда и функций).

Классические

Для людей, ценящих простоту и функциональность, производители создали классические шагомеры со счетчиком измерения пульса. Они отличаются лаконичным и ненавязчивым дизайном, а также присутствием только самого основного функционала.

Подобные практичные браслеты буквально созданы для тех людей, которые придерживаются здорового образа жизни и заботятся о своей сердечно-сосудистой системе.

Шагомеры с пульсометром отслеживают время, потраченное на двигательную активность, сделанные шаги и темп сердцебиения своего обладателя. Более дорогостоящие модели вполне совместимы со многими современными тренажерами и приложениями, созданными для занятий спортом.

Такие вещи можно взять с собой не только для занятий на свежем воздухе, но и для похода в спортивный зал.

Современные браслеты дополняются монохромными дисплеями, которые многие потребители относят к минусам. Однако на функциональность и практичность шагомеров это никак не влияет.

Нельзя не отметить длительное время работы таких устройств. Их хватает на целую неделю, чем не могут похвастаться брендовые модели от Apple или Samsung. Стоимость таких шагомеров стартует от 3000 рублей.

Как считает шаги?

Браслеты-шагомеры отличаются не только своими характеристиками, но и принципами работы.

Разберемся подробнее в том, как считают шаги разные спортивные устройства.

Механические аксессуары являются одними из самых доступных и простых в применении. Они отличаются своей долговечностью и износостойкостью (благодаря не очень сложному устройству).

Внутренняя часть таких аппаратов оснащается миниатюрным грузиком с пружиной, который осуществляет движения по типу маятника. В момент совершения шага этот маятник двигает шестеренку на один зубчик. Она провоцирует движение стрелки на циферблате.

Циферблат в механических браслетах показывает человеку точное количество пройденных им шагов. Многие считают такие модели пережитками прошлого (особенно если учесть тот факт, что сегодня существует великое множество суперсовременных гаджетов с цветными дисплеями и богатым функционалом).

В настоящее время выпускаются и электронно-механические устройства, считающие проделанные шаги. В таких браслетах присутствует специальный датчик, на который передается сигнал при каждом совершенном шаге. Он преобразует этот сигнал в импульс, который мы можем увидеть на главном дисплее в виде цифр.

Самыми сложными являются электронные шагомеры. То, что вы можете видеть на дисплее, является результатом сложнейших математических и электронных подсчетов.

В настоящее время существуют такие продуманные гаджеты, в которых предусмотрена настройка на связь со спутниковой навигационной системой. Подобные экземпляры стоят очень дорого и используются в специальных целях.

Более подробно о том, как работает шагомер, можно узнать из следующего видео:

Как выбрать?

К подбору таких функциональных устройств необходимо подходить очень ответственно. Некачественный или неподходящий товар будет абсолютно бесполезным, и вы просто потеряете деньги.

Выбирайте браслет-шагомер в соответствии с вашими потребностями. Не стоит платить большие суммы за те функциональные характеристики, которые вам абсолютно не нужны. Выбирайте качественный шагомер, который будет отвечать всем основным требованиям. Это подсчет совершенных шагов, сгоревших калорий и мониторинг общего состояния человека.

Обязательно ознакомьтесь со всеми характеристиками выбранного устройства. Предварительно поищите отзывы о браслете в интернете.

Не забывайте о том, что чем проще аксессуар, тем более надежным он является. Присутствие в этом маленьком устройстве различных дополнений (радио, навигатор) вряд ли огорчит современного покупателя, но они вполне могут сбить с верного пути и стать препятствием перед полноценными спортивными занятиями.

Высокотехнологичные изделия с большим количеством функций лучше приобретать тем людям, которые проходят восстановление после операционного вмешательства или длительного нахождения в условиях стационара. Полезными такие шагомеры станут и для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов.

С помощью подобных устройств можно следить за ритмом сердца и общим состоянием.

Не забывайте о комфорте. Каких-либо неприятных ощущений быть не должно. С качественными и правильно подобранными моделями можно не только заниматься спортом, но и отправиться на прогулку, выйти в сад или прибраться дома.

Заранее определитесь с тем, на какой части тела вы планируете носить аппарат (чтобы не приобрести вещь, которая будет вам мешать). Браслеты-шагомеры можно разместить на руке, ноге или поясе. Существуют и такие варианты, которые показывают точные показатели, находясь в кармане одежды.

Если вы решили купить шагомер и носить его на поясе, стоит учитывать тот факт, что на достоверность показателей может повлиять слишком большой обхват талии.

Выбирайте такие экземпляры, стоимость которых доступна. Современные производители предлагают множество качественных моделей, которые можно купить по рекордно низкой цене.

Перед покупкой обязательно осмотрите аппарат:

Кнопки на нем не должны западать, а поверхность должна находиться в идеальном состоянии.
Проверьте работу дисплея: от моделей с тусклым, мутным или «радужным» экраном лучше отказаться.
Проверьте качество креплений. В браслете должны отсутствовать щели, он не должен издавать хрустящие и скрипящие звуки при нажатии на его поверхность.

Часы с функцией подсчета калорий продаются как «горячие пирожки» на быстро развивающемся рынке носимых устройств. Существующие технологии дают атлетам и любителям спорта возможность изучать свой уровень активности, получать мотивацию и достигать спортивных результатов или поставленных целей по снижению веса.
По итогам 2015, вот лучшие модели часов, доступные на рынке, способные считать калории пользователей, которые ведут активный образ жизни:

Номер один — Fitbit Flex, который лучше всего продается на сайте Amazon. Это классический измеритель калорий, популярный среди пользователей, которые тщательно следят за своим весом и делают это почти систематически.

Устройство выводит реальные данные о сожженных калориях, прежде всего основываясь на таких показателях, как ваши персональные особенности, например, пол и вес.

У Fitbit Flex есть привлекательные функции: изучение сна и оценка достигнутых результатов, но здесь нет ничего не обычного.

В дополнение, чтобы сделать часы для подсчета калорий более привлекательными, компания Fitbit использует репутацию для поддержания своих разработок. Мы полагаем, часы Flex станут идеальным вариантом для тех людей, которые являются новичками в мире носимых фитнес устройств.

Обзор Fitbit Flex

2. Polar RS300X компьютер и датчик измерения частоты пульса для любителей бега

Если вы ищите часы для контроля калорий со всеми основными показателями и возможностью выбора измеряемых критериев, вам понравится трекер Polar, модель RS300X. Несколько похожих девайсов предлагают подобный набор функций и удобство обслуживания.

Устройство Polar RS300X оснащено датчиками измерения сердечного ритма, скорости и дистанции олимпийской точности. Часы сохраняют информацию о ваших последних 16-ти занятиях для быстрого и удобного доступа к данным. Вы можете задавать «личные спортивные категории», отслеживая свои будущие упражнения с постоянной интенсивностью. Не слишком дорогой, но и не из дешевых, трекер RS300X является удовлетворительным устройством, среди прочих умных часов, представленных на рынке, для любителей бега.

Носимое устройство vívofit 2 создано компанией Garmin, хорошо известной на рынке GPS-приборов. Что характерно, эта модель привлекает силой GPS. Данная технология может измерить показатели расстояния, сожженные калории или время в зависимости от вашего выбора.

Шкала персональных целей рассчитана на долгосрочную перспективу, чтобы поддержать вас в тонусе.

В качестве мотивации трекер vívofit предлагает звуковой сигнал, напоминающий вам о том, что пора пройтись, так как вы уже достаточно долго находитесь без движения.

Эта функция пригодиться тем, кто провидит много времени сидя и нуждается в напоминании о том, что пора пройтись. Кроме того часы vívofit для подсчета калорий могут похвастать впечатляющим временем работы батареи, которого хватает на год, это лучший показатель из всех.

Обзор Garmin Vivofit 2. Видео.

По мнению многих, трекер находиться на ступеньку выше разнообразия подобных технологий для подсчета калорий, которые широко представлены на рынке в этом ценовом сегменте.

центр

Нравится Nike? Тогда бренд FuelBand SE не разочарует своим классическим стилем от Nike и желаемым уровнем функций за приемлемую цену. Модель Fuelband измеряет расстояние и время на беговой дорожке, одновременно подсчитывая сожженные калории. Информация, предоставляемая устройством, частично измеряется в «NikeFuel», единицах измерения, которые, как говорит производитель, «являются универсальным способом для измерения движения во всех видах активностей».

Вот где мы можем довериться Nike, так это в точности предоставленной информации, так как никто не знает, что входит в расчет подсчетов NikeFuel. В целом, похоже, что покупатели довольны. Простой в освоении и использовании Nike+ FuelBand это хороший тандем для активных пользователей, которые желают получить хорошее, но не слишком милое устройство.

Сделаны для элитного рынка, минималистические Misfit Shine не совсем такие ненормальные, как предполагает их название. Часы изготовлены из авиационного сплава алюминия, могут проводить групповое измерение различных показателей, которые предлагаются для более детальной картины вашего состояния, включая уникальный «журнал ежедневного списка еды», объединяющий вашу диету и фитнес цели.

Устройство Misfit проводит оценку элементарных составляющих, при помощи изысканных гало из LED датчиков, окружающих экран часов.

Датчики загораются, когда вы достигаете свои цели, запланированные на день: «мотивация с одного взгляда».

Shine предлагают большой выбор цветов, например, насыщенный «винный» и темно-синий «цвет шторма». Аккумулятор работает до шести месяцев, значительно дольше, чем могут работать другие трекеры. Это премиум устройство для тех, кто хочет получить не только хорошо сбалансированные часы для подсчета калорий, но и устройство, хорошо измеряющее другие показатели.

Дорожный тренер Timex Ironman поможет вам сфокусироваться на безупречном уровне потребляемых калорий. С устройством Ironman вы можете измерять работу своего сердца и, конечно же, сожженные калории во время занятий. Кроме того, трекер укомплектован таймером и несколькими будильниками с авто сохранением.

И да, кроме всего прочего, Timex Ironman умеет сообщать время.
Многие часы, отслеживающие калории, не могут похвастать точностью, но только не эта модель. Стремясь улучшить свою точность измерения данных, часы разрабатывались таким образом, чтобы исключить «приблизительные данные» и другие возможности внешнего воздействия на электронные составляющие датчиков.

Модель Ironman подобна складному ножу со многими лезвиями, в сравнении с прочими трекерами для фитнеса.

7. Jawbone UP24

Производимые в Сан-Франциско браслеты от Jawbone являются лидерами носимых фитнес-устройств. Их тайный ингредиент – собственная технология «UP», которая базируется на сборе данные комплексом сенсоров, обобщающих информацию о вашей активности за день и использующих данные для продвижения реального прогресса, как и тонкие часы UP24.

Устройство UP24 включает функцию «умный тренер», главное предназначение которой, мотивировать вас сделать хотя бы один выбор в пользу здоровья за день.

Умный браслет Jawbone гладкий и не навязчивый.

Дополнительная информация:

С функцией передачи данных в режиме реального времени, параметрами изучения фаз сна, бесконтактным будильником и возможностью совмещения с огромным количеством сторонних приложений, Jawbone является чрезвычайно хорошим вложением денег.

8. Basis Peak

Это самый дорогой трекер в нашем списке, но это, тем не менее, самые лучшие часы с функцией отслеживания калорий из всех. Модель фитнес-трекера Basis Peak является ультрасовременным носимым устройством, которое вы только можете себе представить, способное сделать гораздо больше, чем просто подсчитать калории.

Модель Basis включает монитор измерения сердечного ритма последней модели не требующего браслета. Трекер умеет автоматически определять различные виды активности, например прогулку, бег и езду на велосипеде. Кроме того, гаджет оснащен функцией индивидуальной оценки «предпочтений» и автоматическим слежением за качеством сна.

Модель Basis с высоким уровнем автоматизации дает вам подробный анализ, который требуется для полного измерения и оптимизации уровня вашей активности. Цена может показаться высокой для большинства покупателей, серьезно помешанных на фитнесе.

9. X-Doria KidFit

Эта модель специально разработана для детей. Молодые люди, настроенные заботиться о своем здоровье с раннего возраста, скорее всего, будут продолжать вести здоровый образ жизни и в будущем.

Помочь с этим может X-Doria KidFit. Часы для подсчета калорий разработаны для детей в возрасте от 5 до 13 лет, это беспроводное устройство слежения за активностью и сном дает младшему поколению возможность ставить свои собственные цели и получать удовольствие после их достижения. Трекер совмещает в себе USB и смартфон, а приложение X-Doria позволит родителям и детям использовать сервис для контроля калорий.

10. Polar FT4 монитор измерения сердечного ритма

Модель Polar FT4 монитора для измерения работы сердечного ритма является не просто устройством, отслеживающим работу сердца! Кроме всего часы могут следить за калориями, и вы даже можете подсоединить их к совместимому фитнес оборудованию при помощи технологии GymLink.

Среди всего прочего можно отметить нагрудный ремень для контроля работы сердца, произведенный из мягкого, удобного материала, приятного телу. Монитор является водостойким и включает сменную батарею.

Это самое популярное устройство для подсчета калорий, которое вы сможете найти на сайте Amazon.com с количеством просмотров более чем 5,000 во время написания этого поста! Кроме того, трекер имеет разумную цену, проверен временем и предлагает возможность индивидуального оценивания.

Спасибо за лайки на сайте ! Будьте счастливым, спортивным и активным человеком всегда! Напишите, что Вы думаете по этому поводу, какими гаджетами пользуетесь и почему?

Хотите узнать больше? Прочтите:

Fitbit Flex 2 получил возможность отображения…

Как фитнес браслеты считают калории

Браслеты ONETRAK считают сожженные калории на основе данных о физической активности. Наши наручные гаджеты рассчитывают расход калорий в движении с учетом веса, роста, возраста, пола и уровня нагрузки пользователя. Калории сжигаются не только в движении. И в состоянии покоя, и во сне организм тратит энергию. Суммарный и «пассивный» расход калорий покажет мобильное приложение ONETRAK.

Оно же посчитает потребленные калории благодаря встроенному каталогу из 16 миллионов продуктов и блюд. Достаточно отсканировать штрих-код или найти в каталоге блюдо, указать порцию, и ваш дневник питания заполнится данными о калорийности и пищевой ценности съеденного (для модели Life-05 доступны только данные о калорийности), а приложение покажет, насколько выполнена суточная норма по калориям.

Съедобные ценности

Большинство диет составляется исходя из персональной суточной потребности человека в восполнении энергии и целей, к достижению которых диета должна привести. При этом суточная калорийность - отправная точка для расчета соотношения жиров, белков и углеводов. Ведь питание должно быть не только достаточным по калориям, но и сбалансированным, поэтому следить нужно и за энергетической, и за пищевой ценностью продуктов.

Переварить и усвоить

Сожженные калории, потребленные калории. Что делать с этими цифрами? Первое время ничего, копите статистику. После двух недель ношения браслета и заполнения дневника питания уже можно будет делать первые выводы.

Если вы хотите поддерживать вес - старайтесь свести баланс калорий к нулю, хотите сбросить лишние килограммы или набрать недостающие - добейтесь разницы в 10-15% процентов между полученными и затраченными калориями.

Статистика в мобильном приложении поможет проанализировать, что мешает двигаться к заветной цели, что влияет на изменение веса. Возможно, причина лишнего веса - не недостаток активности, а недосып, который провоцирует переедание. Браслет и приложение помогут это выяснить благодаря функции мониторинга сна, главное уметь понять накопленные данные, найти связь между параметрами. К примеру, график расхода калорий по времени суток позволит понять, когда и на что вы тратите максимум энергии, как распределяется нагрузка в течение дня и недели. И в зависимости от выводов корректировать режим дня.

В веб-приложении « » статистика ещё подробнее, чем на смартфоне, и ее можно подстроить под себя: выбрать любой период времени и сравнивать только те параметры, которые вам интересны.

При правильном подходе фитнес браслет станет надежным соратником в процессе похудения. Девайс помогает правильно распределять нагрузки и контролировать расход калорий. Фитнес трекеры для снижения веса обладают широким функционалом. Можно выбрать устройство с большим количеством опций, разной ценовой категории.

Как похудеть с помощью фитнес браслета

Исследования психологов свидетельствуют о необходимости правильных привычек. Чтобы они сформировались важно отслеживать изменения в образе жизни. Любой браслет для похудения помогает фиксировать, отслеживать и оценивать результаты тренировок. Те, кто пользуются такими девайсами больше мотивированы, они постоянно хотят превзойти самих себя. Изображение основных параметров позволяет максимально оценить возможности, скорректировать тренировки. Люди перестают гиперболизировать свои успехи и видят точное количество потраченных калорий. Часы для похудения предоставляют объективную информацию о снижении веса. Практически в каждом девайсе есть шагомер. Он запрограммирован на среднее количество шагов.

Благодаря такому счетчику легко количество шагов за определенный период времени. Шагомер обычно компактный и немного весит. Его достаточно просто взять с собой на прогулку. Такая мелочь уже помогает контролировать физическую активность. Производители предоставляют подробную инструкцию. Шагомер для похудения оснащен множеством полезных функций. К примеру, есть отчет пройдённой дистанции или расчет необходимого количества шагов в сутки. Также во многих экземплярах разработан дневник успеха. Для удобства есть кнопка блокировки экрана.

Недостатки гаджетов

Часто люди слишком увлекаются контролем калорий и шагов. Такой мониторинг лишь снижает желание тренироваться и занимает много времени. Такой синдром мониторинга оказывает сильное психологическое давление. Быстро развивается зависимость от гаджетов. Число шагов не определяет физическую активность. Ходить можно медленно, поэтому коэффициент полезности близиться к нулю. Кроме того быстрых результатов не стоит ждать.

Для оптимального результата нужно изучить все возможности устройств. Большинство фитнес-браслетов способны выполнять несколько функций. Лучше выбирать те, которые помимо шагомера обладают дополнительными приложениями. Устройство может следить не только за количеством потраченных калорий, но фиксировать изменения кровяного давления или удары сердца. Нужно ориентироваться как на цифры на циферблате, так и на собственное самочувствие. Ходьба укрепляет стенки сосудов и сердечную мышцу. Поэтому пешие прогулки ничем не хуже полноценных тренировок. Популярный вариант — биомагнитный браслет для похудения имеет преимущественно положительные отзывы покупателей. В зависимости от производителя у разных моделей отличается количество опций и дизайн, но в целом все они показывают реальную картину.

Отслеживание расхода калорий, приложения для подсчёта калорий

Для похудения нужно тратить больше калорий, чем поступает в организм. Контролировать их количество помогает специальное приложение. Алгоритм таких приложений схож между собой. Указываются параметры тела, возраст и продукты, которые употребляются в течение суток. Также необходимо отметить уровень физической активности за день. Во многих приложениях составляется диета и режим тренировок. Наиболее популярные приложения для подсчета калорий:

Счетчик калорий YAZIO имеет обширную базу данных. Там можно найти рецепты тысячи блюд. Притом нет необходимости тратить время на написание заданий. Достаточно воспользоваться сканированием штрих-кода. Каталог приложений включает больше 200 вариантов видов физической активности. Каждый найдет для себя подходящую разминку. Вся полученная информация систематизируется. Пользователь получает индивидуальный график тренировок и меню. Можно разработать план на весь месяц. Это позволит сбросить лишние килограммы за максимально короткий отрезок времени. Весомый плюс – программа бесплатная. Но за дополнительные возможности придется заплатить.
Лозунг Lifesum пришелся миллионам пользователей по душе тем, что можно не только контролировать, сколько калорий потрачено, но сэкономить на услугах диетолога. В зависимости от пожеланий разрабатывается система питания различной строгости. Как меню направленное на быстрое похудение, так и гибкая диета. Учитывается соотношение между количеством питательных веществ и физической нагрузкой.
Калорийка – еще одна программа, синхронизующая с Google Fit. Не нужно повторно водить никакие данные. В приложение автоматически поступает информация о том, сколько худеющий прошел километров. А также в каком тепе была совершена прогулка. Можно узнать сколько при этом было сожжено калорий. Количество съеденной пищи необходимо водить вручную. Но так гораздо понятнее, какие ошибки были допущены. Эта разработка поможет и тем, кто наоборот хочет набрать вес.
Счетчик Калорий от FatSecret популярен среди большинства пользователей. Там есть все что необходимо для сброса веса. А именно: подробные данные о пищевой ценности еды, сканер штрих-кодов продуктов, диетические рецепты вкусных блюд, дневник физических упражнений, график изменения веса и история результатов.
Калькулятор калорий обладает нестандартным интерфейсом. Там много мелких графических знаков. При этом все достаточно лаконично. Программа похудения разрабатывается на основе различных параметров. Например, важен рост и исходный вес. Также во внимание принимается образ жизни и пищевые привычки. Нет дополнительной информации, практически отсутствует визуальный ряд.

Каждое из приложений подойдет при похудении. Поэтому можно выбрать вариант на свой вкус. Практически любой китайский браслет для похудения синхронизируется с популярными программами, устанавливаемыми на смартфон. Легко корректировать свое меню в соответствии с физической нагрузкой за день.

Обзор фитнес браслетов для похудения

От того как действует браслет для похудения зависит комфорт выполнения тренировок. При сбоях в работе или скверном функционале пользователи мучаются в подсчетах или упускают из вида важные детали. При этом недостаточно ориентироваться только на цену. Бюджетные аналоги бывают гораздо качественней популярных девайсов.

Fitbit Flex

Браслет идеально подходит любителям активного отдыха. Он точно фиксирует время и темп пробежки. А еще количество сожжённых калорий и чистоту пульса. У устройства высокий процент износостойкости. Корпус надежно защищен от влаги. При этом производитель предоставляет гарантийный талон. Результаты легко контролировать через Web-интерфейс с любого компьютера. При желании браслет синхронизируется с телефоном. В этом случае на гаджет моментально приходит вся информация.

JAWBONE UP3

Этот фитнесс-трекер дает возможность контролировать не только потраченные калории, но и качество сна. Производители делают акцент не на похудении, а на укреплении здоровья. Легко следить не только за частотой пульса, но и фиксировать малейшие изменения в настроении. От того как работает фитнес-браслет для похудения зависит программа сброса веса. Этот экземпляр хранит всю информацию об изменениях массы тела и физической подготовки. Весь интерфейс простой и понятный. Корпус из стали, алюминия и термополиуретана, он водонепроницаемый. А ремешок регулируется под размер руки. Устройство работает в автономном режиме около 7 суток.

Sony Smartband 2

Компания регулярно выпускает различные варианты фитнес- браслетов. Этот вариант состоит из 2 частей: резиновой части и пластикового модуля. При желании можно менять цвет трекера. Лаконичный дизайн уместен в любом стиле. Застежка надежно фиксирует браслет на руке. Он поддерживает работу с большинством гаджетов. Можно хранить информацию не только о занятиях спортом, но и о любых проявлениях активности. Вплоть до пользования общественным транспортом.

Среди большинства потребителей отзывы о браслете для похудения положительные. Это не панацея при сбросе веса, но он облегчает задачу, помогает ничего не забыть. При этом ценовой диапазон и количество опций позволяют подобрать подходящий вариант.